吃货女孩姜原来是这本书的主人公，外号虾米，长得圆润结实，对她来说世界上最美好的事就四个字“吃饱了睡”！虽然她已经成了一只超大号的虾米，但她依然是乐此不疲。
她的大卫爸爸和外婆在椰蓉妈妈怀孕的时候，无限量的给椰蓉妈妈提供了大量的甜食，结果肉都长到了妈妈的身上，所以在小虾米出生以后，她的爸爸妈妈决定给虾米一个幸福的百味童年，因为她的椰蓉妈妈、大卫爸爸和蒜蓉外婆是即能吃又会做各种美食的吃货，所以虾米从出生以后就天天在美食堆中度过，享受着美食带来的快乐。
但是后来，学校的食堂里来了一个叫药可可的食神，虾米班的男生和女生因此分成了两大阵营，“蔬菜军团”和“就爱吃肉阵线”。但是没有想到这个食神好像跟美食有仇似的，他的“五彩炒饭”和“厨房三宝”简直难吃无比，被大家封为“头号呕像”令同学们望而怯步。
不过后来在一次的食神大赛中，药可可在参赛中失败了，他很沮丧。这时虾米给他介绍了蒜蓉外婆，在蒜蓉外婆的帮助下，药可可努力学习，虚心请教，最后终于变成了一位名副其实的“头号偶像”。
读了这个故事后，让我觉得做人做事不能裹足不前，要懂得虚心求助，不能太骄傲，因为俗话说的好“满招损，谦受益”。骄傲使人落后，谦虚使人退步！