慢十性十胃炎是由不同病因引起的胃粘十膜慢十性十炎十性十病变,其发病率随着年龄增长而增加。慢十性十胃炎有浅表十性十胃炎、肥厚十性十胃炎、萎十缩十性十胃炎之分;按胃酸分十泌多少又可分为高酸十性十胃炎和低酸十性十胃炎。其病程迁延,个别患者可无任何临十床十表现,但大多数病人可有程度不同的消化不十良症状,并可有食欲不振或厌食,中上腹部饱闷感或疼痛,多于进食后立即出现。有的患者可伴消瘦、贫血、舌炎等症状。胃酸分十泌过多者可有烧心、反酸,而低酸十性十胃炎是诱发胃癌的危险因素。
(一)饮食原则
1.调节胃酸分十泌。高酸十性十胃炎禁用酸度高的食品及刺激胃酸分十泌的食物,而低酸十性十胃炎患者可选食有刺激胃酸分十泌作用的食物。
2.避免有强烈刺激十性十作用的食物,忌食生冷、硬及酸辣食物。
3.饭菜宜软烂,容易消化,含纤维多的食物不宜太多,可粗粮细做。
4.烹调方法宜选用蒸、煮、炖、烩等,忌煎炸等。
5少量多餐,每日可安排4~5餐。
(二)食谱举例
早餐:
面包50克
大米粥(大米50克)
瓜片鸡蛋(黄瓜50克、鸡蛋40克)
加餐:
豆浆300毫升,加糖5克
饼干25克
午餐:
大米饭(大米50克)
面片汤(面粉50克、苋菜20克、瘦猪肉10克)
清蒸鱼(草鱼100克)
加餐:
麦十乳十精十200毫升
蛋糕25克
晚餐:
肉卷(面粉100克、瘦猪肉20克)
紫菜汤(紫菜10克、细粉丝10克、虾仁5克)
素炒三丝(十胡十萝卜50克、土豆50克、大青椒50克)
全日烹调用油20克
全日热能9030千焦(2150千卡)左右。
(三)食物选择要点
1.主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。
2.牛十奶十、十奶十油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分十泌的食物,适于高酸十性十胃炎病人。
3.浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物,能强烈刺激胃酸分十泌,适于低酸十性十胃炎病人,而不适于高酸十性十胃炎病人。
4.新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用,而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。
5.为防止便秘发生,宜经常选食一些有润肠通便功能的食物,如琼脂(洋菜)制品、果子冻、蜂蜜、果汁、菜汁等。
6.酒十精十对胃粘十膜有刺激作用,并能损伤胃粘十膜防御机制,故应忌酒。