橘子，别称桔子，为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实，橘子更是被称为懒人水果，具有不必洗、不需削皮的特性，桔子是柑桔类的代表之一，只要吃三个橘子，就可以满足一天人体所需的维他命C。桔子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘；它的营养成分很高，其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。